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來源︰未知 編輯︰oemodmdaijiagong 時間︰2018-03-23

隨著現在生活節奏的加快,人們變得越來越忙碌缺乏養生的時間,因為整日面對電腦、手機等電子產品,人的眼楮產生了各種問題急需我們的保護。想要緩解我們眼楮的不適感做法多種多樣,下面就為大家介紹幾種養肝又明目的茶解決問題。

1、茉莉花茶︰茉莉花茶既有養肝明目的功效還能夠起到抗衰老、祛痰、止渴的作用,經常飲用還能延年益壽;將適量的茉莉花放入杯中,待水燒開後倒入其中蓋上蓋子放置幾分鐘後即可飲用。

2、菊花茶︰菊花作為一種很常見的花,用來泡茶功效多多。菊花茶能夠幫助人保持頭腦清醒、養肝明目,菊花中含有的維生素A可治療眼疾對眼楮的作用非常大,對治療因長時間使用電腦造成的眼楮疲勞、干澀具有很好的效果。

3、五味子茶︰五味子有其藥用價值,清肝明目作為其主要作用功效自然不會太差,而五味子在一般的藥店都可以買到;將五味子和菊花等量放入杯中用開始沖泡、飲用,可以養、護肝髒很適合季節交替的時候喝。

4、枸杞茶︰枸杞不僅能夠益氣滋補、潤肺,還是明目的佳品,可將其煮水飲用,此外有需要的可以在其中加入適量的桑葉,這樣效果會更好;這是因為桑葉能夠幫助人體散熱清肺、明目加上枸杞的作用,其影響會增強。

5、決明子茶︰決明子又稱還瞳子,富含多種維生素、氨基酸等營養成分,有益腎明目、清肝火、降血脂、治便秘的功效,可根據自身的需求取適量的決明子沖泡飲用維持身體健康,但是需要提醒的是決明子性寒,胃痛、腹瀉之人不能夠飲用。

通過飲茶的方法來達到養肝明目的作用操作簡單較為方便,建議大家可以多多采納,另外除了茶還可以通過一些食物保護眼楮;但是最根本的還是要多注重眼部的健康,不要過度用眼造成視疲勞。

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