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來源︰未知 編輯︰oemodmdaijiagong 時間︰2018-03-23

久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情,每天8個小時對著電腦打字。另外,辦公室存在各種輻射,而這些輻射對身體有嚴重的影響。特別是女白領們,長期面對電腦,很容易出現長斑,膚色暗沉等問題,因此需要特別注重保養。其中通過喝養生茶保養是個很不錯的方法,那麼女白領喝什麼茶好呢?喝茶要注意哪些禁忌呢?接下來為大家介紹5款養生茶。

第一款養生茶︰玫瑰蜂蜜茶

功效︰蜂蜜有養顏美容的作用,平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣,促進血液循,還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝髒胃腸,消脂減肥。

泡法︰

1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。

2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里,然後把水倒掉,目的是沖洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入適量的開水後,加上蓋子蓋上燜10幾分鐘,至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷卻後,再加入蜂蜜,將其拌勻至溶化即可。

第二款養生茶︰銀杞護膚茶

功效︰此款茶能有效補水,滋潤皮膚。多喝點銀杞茶對皮膚很好,特別是經常使用電腦的女白領。

泡法︰

1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子,適量冰糖。

2、之後將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。

第三款養生茶︰綠豆菊花茶

功效︰綠豆具有清熱解毒的效果,用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領就不建議多喝,因為綠豆屬涼性,喝多了會傷胃。

泡法︰

1、準備好菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。

2、將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

第四款養生茶︰山楂茶

功效︰山楂開胃健食,平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食,山楂還有很好的護膚功效,女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。

泡法︰

1、準備好山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

2、將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。

第五款養生茶︰紅棗枸杞茶

功效︰紅棗和枸杞都能暖胃護胃,同時還有很強的養顏功效,女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤。

泡法︰

1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下。

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

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